6 tips voor lastige eters

Eten met peuters is niet altijd even makkelijk. Zo eet de één alleen zijn favoriete maaltje en een ander wil alles zelf doen of gaat pas eten als iedereen al lang klaar is. Ze moeten toch ook nog in bad en op tijd naar bed! Kan dat niet een beetje sneller, denk je dan? Wij geven 6 tips.

Tip 1) ‘Eet nu eens door, schiet eens op, drink nog wat melk…’ Opjagen en aansporen werkt vaak averechts. Geen kind eet beter op commando. Probeer daarom geduld te hebben en neem de tijd voor het avondeten. Als je kind eenmaal een normaal eetpatroon heeft, kun je wat meer tijdsdruk erachter zetten.

Tip 2) Geef vooral positieve feedback: ‘’Goed zo, de worteltjes zijn lekker hé!’’ Niemand heeft iets aan 'Je moet minstens 2 wortels op eten'. Houd het positief en staar je niet blind op hoeveel je kind eet. Hij merkt vanzelf als hij te weinig heeft gegeten en corrigeert dit dan een volgende keer.

Tip 3) Vermijd ruis via de televisie of andere afleiding. Ga ook niet allerlei eetgrapjes bedenken, zodat het eten er spelenderwijs in gaat. Je kunt het natuurlijk wel gewoon over de dag hebben.

Tip 4) Gebruik je glas als tijdindicatie: ‘’Wanneer mama haar water heeft opgedronken, gaat ze de tafel afruimen, let jij goed op mijn glas?’’ Geef tussendoor ook nog even een seintje als hij bijna leeg is, zodat je kind weet dat hij door moet eten.

Tip 5) Creëer een gezellige sfeer en negeer eventueel het getreuzel. Treuzelen hoort erbij als je een peuter bent. Natuurlijk moet het niet uit de hand lopen, maar neem je tijd.

Tip 6) Lees een leuk boek voor dat over hetzelfde onderwerp gaat. Zo breng je je kind manieren bij zonder de stress aan de eettafel. Een leuke boekentip: Drie haasjes gaan eten, waarin mama haas haar drie haasjes op grappige wijze tafelmanieren bij brengt.

Reageer op artikel:
6 tips voor lastige eters
Sluiten