Welkom op Mama en Zo
1. Inbakeren: hoe & wat
Inbakeren heeft veel voordelen voor je baby. Zo pak je het aan »
2. Slaapschema
Hoeveel slaap heeft je kind eigenlijk nodig? Vind het uit! »
3. Top 10 kinderkwaaltjes
Wat zijn de 10 meest voorkomende kinderkwaaltjes? Bekijk de top 10 »
Heeft je kleintje moeite met in slaap komen of wordt hij ‘s nachts vaak wakker? Dat is aardig vermoeiend voor jullie allebei. Wat kun je hieraan doen?
Kinderen hebben veel indrukken te verwerken. Soms een beetje te veel. Veranderingen in het gezin, een verjaardag of een eerste schooldag kunnen ervoor zorgen dat ze onrustig worden en moeilijk in slaap kunnen komen.
Een spelletje
Soms heeft het moeilijk kunnen inslapen bij jonge kinderen te maken met een soort spelletje. Het kind zoekt naar de grenzen van wat wél en wat niet mag. Het komt telkens opnieuw uit bed of roept dat het niet kan slapen.
Ene optimale nachtrust
Voldoende slaap is voor opgroeiende kinderen heel belangrijk, omdat juist tijdens de slaap het groeihormoon geproduceerd wordt. Probeer daarom om de omstandigheden voor een goede nachtrust optimaal te maken. Zorg voor een goed bed en een frisse, goed geventileerde slaapkamer. Laat je kind niet vlak voor het slapen gaan naar spannende tv-programma´s kijken, maar lees rustig samen een boekje of vertel een verhaaltje. Een vast patroon of ritueel bij het naar bed brengen kan ook helpen.
Kindival bij onrust
Als je kind last heeft van rusteloosheid zorg dan voor een zo vast mogelijk ritme. Probeer overmatige prikkels zoals harde geluiden, spannende tv-programma’s en felle kleuren te vermijden. Speciaal voor kinderen met onrust en slaapproblemen is er Kindival, een rustgevend middel dat een gezonde slaap bevordert.
Like Mama en Zo op facebook
Vragen over je zwangerschap, de opvoeding van je kind, kinderkwaaltjes, kindervoeding of ben je zelf de balans kwijt in je leven? Onze deskundigen zitten voor je klaar met advies.
Wij zien vaak leuke en nieuwe producten voorbij komen die we graag aan een test onderwerpen. Ons testpanel legt de komende maanden de nieuwe Persil Super Gels, de Lego Duplo Creative Sorter en een babyfoon van Tommee Tippee onder de loep. Hebben deze producten meer dan alleen de looks? Wat vinden onze testmama? »
Niet vergeten om te doen:
Lisa balletles
Roby voetbal
Boodschappen
Nieuwsbrief Mama en Zo
