Welkom op Mama en Zo
1. Borstvoeding: de basisregels
Gouden tips & truuks over borstvoeding op een rij. Bekijk de tips! »
2. Kolven, zo doe je het!
Hoe werkt kolven? En wat werkt voor jou? Zo werkt het! »
3. Tips voor de eerste hapjes
Welke voeding is geschikt voor jouw baby? Tips vind je hier »
Je kindje de borst geven is heel natuurlijk en tegelijkertijd heel bijzonder. Maar het kan ook verschrikkelijk pijnlijk zijn! Tepelkloven, stuwing en borstontstekingen liggen op de loer. Gelukkig zijn de meeste borstvoedingsproblemen goed te verhelpen En – beter nog – te voorkomen.
Stuwing - Spruw - Tepelkloven - Verstopt melkkanaal - Borstontsteking
Stuwing
In die eerste dagen na de bevalling kun je abrupt van je roze wolk worden geduwd door stuwing. De bloedvaten in je borsten worden wijder, je melkproductie komt goed op gang. Het gevolg is dat je borsten opzwellen en gevoelig of zelfs ronduit pijnlijk zijn. Je kunt door stuwing ook last van koorts en hoofdpijn krijgen. Door je kindje zo vaak mogelijk aan te leggen – of af en toe te kolven – kun je de druk op je borsten wat verminderen.
Verlichting
Als je erg last van stuwing hebt, kun je ijskoude kompressen op je borsten leggen. Sommige vrouwen zweren bij (gekoelde) groene kool bladen. Een warme douche, waarbij je voorzichtig de harde plekken in je borsten masseert, kan ook helpen. Zorg verder dat je een stevige beha – zonder beugels! – draagt om je borsten zo veel mogelijk steun te geven. Stuwing is niet prettig, maar het is gelukkig tijdelijk. Meestal trekt de pijn na ongeveer 48 uur weer weg.
Spruw
Spruw is een infectie van het mondslijmvlies en wordt veroorzaakt door een gist, de Candida Albicans. Ongeveer vier procent van de baby’s krijgt last van spruw, meestal in de eerste zes weken. Hoe weet je of jouw baby spruw heeft? Let op witte plekjes in je baby’s mond tegen de wangen, op de tong en het gehemelte die moeilijk kunnen worden weggeveegd. Spruw is onschuldig en gaat vaak vanzelf weer over. Maar als je borstvoeding geeft, kan de infectie overslaan op je tepels. Dat kan niet alleen pijnlijk zijn, maar het is moeilijker om van de infectie af te komen omdat jij en je baby elkaar blijven besmetten. Je huisarts kan je een crème voorschrijven die de schimmelinfectie stopt. Ook is goede hygiëne heel belangrijk. Was je handen voor de borstvoeding en maak je tepels schoon met lauw water.
Tepelkloven
Alleen het woord tepelkloven doet de meeste vrouwen ineenkrimpen. Je tepels krijgen veel te verduren als je borstvoeding geeft. In de eerste week kan het niet prettig voelen als je baby aan je borst zuigt. Maar dat gevoel mag niet langer dan 30 tot 60 seconden duren. Blijft de pijn of het ongemak tijdens het voeden, dan kan het zijn dat je kindje niet goed is aangelegd. Hierdoor riskeer je tepelkloven en het is ook mogelijk dat je baby niet genoeg melk binnenkrijgt. Als je baby tijdens de borstvoeding voornamelijk op de tepel zuigt en niet op je tepel én je tepelhof, kun je last krijgen van irritatie. Leer je baby vanaf het begin de juiste zuigtechniek door je tepel en tepelhof tussen duim en wijsvinger te nemen als je je borst aanbiedt. Om tepelkloven te voorkomen zijn goede borsthygiëne en -verzorging heel belangrijk. Krijg je toch last van tepelkloven, dan kun je bij je dokter een recept krijgen voor een speciale crème die je tepels kan verzorgen en helpen genezen.
Hygiëne
Als je borstvoeding geeft, is het belangrijk je tepels schoon en droog te houden. Draag een katoenen voedingsbeha. Katoen houdt je tepels droog omdat het vocht absorbeert, in tegenstelling tot beha’s van synthetische stoffen.
Andere tips:
Verstopt melkkanaal
Als je een pijnlijke, harde en soms rode plek op – één van – je borsten hebt, kan het zijn dat één of meer melkkanalen zijn verstopt. Een verstopt melkanaal wordt meestal veroorzaakt doordat de borst niet goed leeggedronken is, door een slechte houding tijdens het voeden of door knellende kleding, zoals een te strakke voedingsbeha. Neem je tijd voor de borstvoeding en zorg ervoor dat je tijdens het voeden af en toe van houding verandert. Hierdoor zorg je ervoor dat er niet teveel druk op één plaats wordt uitgeoefend. Leg je kindje zo vaak mogelijk aan. Bied eerst je pijnlijke borst aan en zorg dat deze helemaal wordt leeggedronken. Pas dan geef je de andere borst. Je kunt daarnaast voor het voeden een warme douche nemen en je borsten zachtjes masseren waardoor de melk makkelijker gaat stromen.
Borstontsteking
Als een melkkanaal te lang verstopt blijft, kun je borstontsteking – of mastitis – krijgen. De voornaamste symptomen zijn koorts, grote vermoeidheid en pijn. Je huisarts zal in de meeste gevallen een antibioticakuur voorschrijven. Tijdens de kuur kun je gewoon doorgaan met borstvoeding – uit beide borsten – tenzij dat echt te pijnlijk is. Als borstvoeding niet gaat, probeer dan in ieder geval af te kolven. Begin zo snel mogelijk weer met borstvoeding geven. Er is geen gevaar voor je baby en doorgaan met borstvoeden helpt de ontsteking sneller te genezen. Rust helpt ook om de infectie te bestrijden, evenals warmte. Houd bijvoorbeeld een warm kompres of kruik tegen je borst.
Meer informatie over borstvoeding vind je hier:
Like Mama en Zo op facebook
Vragen over je zwangerschap, de opvoeding van je kind, kinderkwaaltjes, kindervoeding of ben je zelf de balans kwijt in je leven? Onze deskundigen zitten voor je klaar met advies.
Wij zien vaak leuke en nieuwe producten voorbij komen die we graag aan een test onderwerpen. Ons testpanel legt de komende maanden de nieuwe Persil Super Gels, de Lego Duplo Creative Sorter en een babyfoon van Tommee Tippee onder de loep. Hebben deze producten meer dan alleen de looks? Wat vinden onze testmama? »
Niet vergeten om te doen:
Lisa balletles
Roby voetbal
Boodschappen
Nieuwsbrief Mama en Zo
