Welkom op Mama en Zo
1. Borstvoeding: de basisregels
Gouden tips & truuks over borstvoeding op een rij. Bekijk de tips! »
2. Kolven, zo doe je het!
Hoe werkt kolven? En wat werkt voor jou? Zo werkt het! »
3. Tips voor de eerste hapjes
Welke voeding is geschikt voor jouw baby? Tips vind je hier »
Vanaf vier maanden kun je er al mee beginnen: een groente- of fruithapje. Maar in het eerste jaar is niet álle voeding geschikt voor je baby. Daarover hebben wij enkele wetenswaardigheden op een rijtje gezet.
Voor je kindje wil je het allerbeste, dus kies je voor vers. Naast verse voeding zijn er ook speciale babyhapjes vanaf 4 maanden (deze bevatten geen toegevoegd suiker en zout). Diepvriesgroenten zijn ook geschikt voor de bereiding van babyhapjes. Let er wel op dat kindjes met een hoger risico op allergieën, pas mogen starten met bijvoeding als ze 6 maanden zijn.
Over zout en suiker
Wanneer je voor jezelf kookt, voeg je vaak zout toe. Je kunt dit eten dan niet meer aan je kindje geven. Het is beter om geen zout te gebruiken als je voor je baby kookt, omdat het de nieren teveel belast. Suiker kan zoetgewenning veroorzaken. Krijgt je kindje teveel suiker dan kan hij daarnaast last krijgen van tandbederf.
Gluten en nitraat
Tot de zevende maand kunnen baby’s extra gevoelig zijn voor gluten. Dit zijn graaneiwitten die mogelijk darmklachten veroorzaken. Glutenbevattende voedingsmiddelen zijn onder andere beschuit, crackers, kinderbiscuits en soepstengels. Ook bijna alle broodsoorten bevatten gluten.
Nitraat is een stof die niet direct schadelijk is voor het lichaam. Tijdens het bewaren of koken kan nitraat echter omgezet worden in nitriet Deze stof is wél schadelijk en kan bij jonge baby’s ademhalingsproblemen veroorzaken. Nitraatrijke groenten zijn: spinazie, andijvie, postelein, rode bietjes, Chinese kool, bleekselderij, slasoorten, spitskool, venkel, paksoi, raapstelen en koolrabi.
Welk eten kun je geven?
Vanaf 4 maanden
Vanaf 6 maanden
Vanaf 7 maanden
Vanaf 8 maanden
Eten klaarmaken
Nu weet je wat je baby allemaal kan en mag eten. Maar hoe maak je dat klaar? Zorg ervoor dat de allereerste hapjes heel fijn gepureerd zijn. Je kookt de groente gaar in een beetje water zonder zout of kruiden. Fruit en gekookte groenten kun je door een zeef drukken of met een staafmixer of keukenmachine pureren. Zodra je baby het fijn gepureerde voedsel moeiteloos eet, kun je overgaan op iets grover fijngemaakte hapjes. Met geprakt of geraspt eten kan je baby het kauwen onder de knie krijgen.
Like Mama en Zo op facebook
Vragen over je zwangerschap, de opvoeding van je kind, kinderkwaaltjes, kindervoeding of ben je zelf de balans kwijt in je leven? Onze deskundigen zitten voor je klaar met advies.
Wij zien vaak leuke en nieuwe producten voorbij komen die we graag aan een test onderwerpen. Ons testpanel legt de komende maanden de nieuwe Persil Super Gels, de Lego Duplo Creative Sorter en een babyfoon van Tommee Tippee onder de loep. Hebben deze producten meer dan alleen de looks? Wat vinden onze testmama? »
Niet vergeten om te doen:
Lisa balletles
Roby voetbal
Boodschappen
Nieuwsbrief Mama en Zo
