Welkom op Mama en Zo
1. Borstvoeding: de basisregels
Gouden tips & truuks over borstvoeding op een rij. Bekijk de tips! »
2. Kolven, zo doe je het!
Hoe werkt kolven? En wat werkt voor jou? Zo werkt het! »
3. Tips voor de eerste hapjes
Welke voeding is geschikt voor jouw baby? Tips vind je hier »
Krijgt jouw kleintje flesvoeding? Dan zul je dit vaak gedachteloos aanmaken met leidingwater. Maar is dat eigenlijk wel zo goed? Of kun je de voeding eigenlijk het beste aanlengen met bronwater? Mama en Zo zocht het voor je uit!
Eigenlijk is het simpel: het leidingwater in Nederland is van prima kwaliteit en dus geschikt om zuiglingenvoeding mee aan te lengen. Er zijn wel een aantal basisregels.
Koud water
Gebruik altijd koud water dat rechtstreeks uit de kraan komt, dus geen warm water uit boiler of geizer. Door verbrandingsprocessen kan het water dan namelijk metalen bevatten.
Check je leidingen
Bij vooroorlogse huizen kunnen de leidingen van lood gemaakt zijn. In dat geval is het water niet geschikt om flesvoeding aan te maken. De loodconcentratie in de voeding kan dan te hoog worden voor kinderen van 0-6 maanden. Dit komt overigens niet zo heel veel meer voor, maar je kunt het beter even checken...
Bronwater
Natuurlijk kun je – als je dat prettiger vindt of niet helemaal zeker bent over de kwaliteit van het leidingwater, in het buitenland bijvoorbeeld – ook gebruik maken van bronwater om je flesvoeding aan te lengen. Let er dan wel op dat je bronwater gebruikt met een laag natriumgehalte, zoals Spa Reine, Bar le Duc of Evian. Voor het bereiden van flesvoeding met bronwater gelden dezelfde regels als voor het aanmaken van voeding met leidingwater.
De regeltjes
Het koken van water
Wanneer je het water voor gebruikt wilt koken, bijvoorbeeld omdat het flesje nog enige tijd bewaard wordt in de koelkast, kun je een fluitketel of waterkoker gebruiken. Gebruik liever geen fluitketel van alumnium of met een aluminiumbodem; dit kan namelijk het aluminiumgehalte in de voeding verhogen. Een te hoog aluminiumgehalte kan de ontwikkeling van je kindje negatief beïnvloeden.
Gebruik je een waterkoker, neem er dan eentje zonder zuiveringsfilter. Het is voor Nederlands leidingwater onnodig om het water voor gebruik te filteren, en juist die filters willen nog wel eens een broedplaats voor bacteriën zijn. Het verwarmingselement van een waterkoker is van roestvrij staal en levert geen problemen op.
Kook je het water in een pannetje, laat het dan 3 tot 5 minuten doorkoken.
Het opwarmen van voeding
Flesvoeding uit de koelkast of koud bron- of kraanwater kun je opwarmen tot lichaamstemperatuur. Dit kun je doen met behulpt van een flessenwarmer of door het flesje in de magnetron of een pannetje water te verwarmen. Let erop dat je de voeding niet te heet laat worden en zeker nooit laat koken. Controleer de temperatuur door een beetje voeding op je pols te druppelen. Je wilt immers niet dat jouw kleintje zijn mondje verbrandt. De voeding dient ongeveer zo warm te zijn als je eigen huid.
Magnetron
Het bewaren van voeding
Zuiglingenvoeding kan in de koelkast maximaal acht uur bewaard worden, bij een temperatuur van 4 graden of lager. Bij hogere temperaturen is er weer een risico op bacteriegroei en de kans daarop is nog hoger als je ongekookt water hebt gebruikt bij de bereiding van de voeding.
Controleer de temperatuur!
Uit onderzoek is gebleken dat in ruim 40% van de huishoudens de temperatuur van de koelkast niet goed is afgesteld, vaak zelfs boven de 7 graden! Controleer de koelkasttemperatuur dus voordat je een flesje voeding koelt.
Like Mama en Zo op facebook
Vragen over je zwangerschap, de opvoeding van je kind, kinderkwaaltjes, kindervoeding of ben je zelf de balans kwijt in je leven? Onze deskundigen zitten voor je klaar met advies.
Wij zien vaak leuke en nieuwe producten voorbij komen die we graag aan een test onderwerpen. Ons testpanel legt de komende maanden de nieuwe Persil Super Gels, de Lego Duplo Creative Sorter en een babyfoon van Tommee Tippee onder de loep. Hebben deze producten meer dan alleen de looks? Wat vinden onze testmama? »
Niet vergeten om te doen:
Lisa balletles
Roby voetbal
Boodschappen
Nieuwsbrief Mama en Zo
