Welkom op Mama en Zo
1. Afvallen met groene thee
Wist je dat je kilo’s verliest door groene thee? Zo werkt het! »
2. Ontslakken doe je zo
Hoe werkt ontslakken eigenlijk? En is het nodig? Lees meer »
3. Stop het snaaien!
Koekje bij de koffie, blokje kaas, zakje chips... Hoe laat je het? »
Snel in shape voor de zomer bereik je door een suikervrij dieet. Maar het bannen van suiker uit je eetgewoonten komt niet alleen je lijn ten goede. Er zitten veel meer voordelen aan suikervrij door het leven gaan!
Waarom suikervrij?
Een suikervrij dieet zorgt ervoor dat je suikerspiegel in balans komt. Een hoge suikerspiegel zorgt voor lekkere trek, de drang tot snaaien en dat het lichaam vetten opslaat. Een lage suikerspiegel veroorzaakt uiteindelijk een hoger vetpercentage, minder spiermassa en een tragere stofwisseling. Dit zorgt voor het zogenaamde jojo-effect van lijnen. Een suikervrij dieet voorkomt dit dus. Naast het geleidelijk afvallen en minder neiging tot snoepen, leidt dit tot meer energie, minder duf gevoel en minder darmklachten.
Hoe doe je dat, suikervrij?
Maar hoe ban je suiker uit je dagelijks leven? Zeker door de verslavende werking ervan is het geheel ontzeggen van suiker soms best lastig. Met vier praktische tips kom je een heel eind:
Like Mama en Zo op facebook
Vragen over je zwangerschap, de opvoeding van je kind, kinderkwaaltjes, kindervoeding of ben je zelf de balans kwijt in je leven? Onze deskundigen zitten voor je klaar met advies.
Wij zien vaak leuke en nieuwe producten voorbij komen die we graag aan een test onderwerpen. Ons testpanel legt de komende maanden de nieuwe Persil Super Gels, de Lego Duplo Creative Sorter en een babyfoon van Tommee Tippee onder de loep. Hebben deze producten meer dan alleen de looks? Wat vinden onze testmama? »
Niet vergeten om te doen:
Lisa balletles
Roby voetbal
Boodschappen
Nieuwsbrief Mama en Zo
