Een van de makkelijkste manieren om de gezondheid van je gezin te bevorderen, is te zorgen voor een goede ventilatie in je huis. Want wanneer de lucht in jouw woning niet regelmatig ververst wordt, kunnen er allerlei luchtwegaandoeningen en allergieën ontstaan. Gooi de ramen dus regelmatig open, ook op de babykamer!
Benauwdheid, hoesten, hoofdpijn en chronische verkoudheid: het zijn slechts een paar klachten die kunnen ontstaan wanneer de lucht in jouw huis niet ‘vers’ is. Met name oudere mensen en kinderen lopen risico wanneer de binnenlucht niet aan de eisen voldoet. De kans op astmaklachten bij kinderen stijgt bijvoorbeeld met een factor 1,5 tot 3,5 als zij opgroeien in een vochtig huis. Bij volwassenen neemt deze kans toe met een factor 1,5 tot 2.
TNO-onderzoek
Veel mensen denken dat elke dag een paar uur luchten voldoende is om vocht en schadelijke stoffen uit huis te krijgen. Maar dit is niet zo. Het effect van drie tot vier uur luchten is na een half uur weg; dan is de binnenlucht weer net zo als daarvoor, blijkt uit een TNO-onderzoek. En dan te bedenken dat we zo’n 70% van onze tijd in huis doorbrengen. In Nederland heeft ruim één op de zes woningen te weinig ventilatie. In bijna een op de vijf huizen zitten vochtplekken en schimmels op de muur en het plafond. Vier op de vijf woningen heeft een schadelijke concentratie huisstofmijt. Daarom: zorg altijd voor open ventilatieroosters in de ramen. Ook in de winter. Zet daarnaast - na het koken, douchen of slapen - de ramen een half uur open voor extra frisse lucht. Voor wie rookt is het belangrijk daarbovenop nog eens extra te ventileren.
Schimmels en huisstofmijten
Het zijn de schimmels en huisstofmijten die de gezondheidsklachten versterken. Zij gedijen bij uitstek in vochtige ruimten. Bij een continue zwakke luchtstroom kan het vocht naar buiten. Dit is niet alleen goed voor jouw gezondheid, maar ook voor je woongenot en de staat van jouw huis: vochtplekken, loslatend behang en afbladderende verf blijven weg. Bovendien bespaar je op de energierekening. Want het kost minder om droge lucht te verwarmen dan vochtige lucht.
Tips voor een gezonde binnenlucht:
 |
Kraamzorgmarijke heeft een reactie geplaatst bij het onderwerp "Hoeveel weken ben jij?" in de groep Zwanger zondag 12 februari 2012 om 01:01 |
|
Kraamzorgmarijke's profielgegevens zijn gewijzigd. zondag 12 februari 2012 om 00:56 |
|
Kraamzorgmarijke's profielgegevens zijn gewijzigd. zondag 12 februari 2012 om 00:56 |
Al lid? Log hier in
