Welkom op Mama en Zo
1. 25 handige schoonmaaktips
Met deze tips is schoonmaken zo gebeurd! Aan de slag »
2. Cursus 'nee' zeggen
Je hebt er eigenlijk geen zin in en toch zeg je ja. Zo zeg je nee »
3. Tips & trucs: sparen
Sparen? Met deze handige tips geen probleem! Bekijk onze tips! »
"Hoe kunnen we mama Zijn? Balans vinden, ons minder druk maken, echt genieten van de dingen om ons heen en tegelijkertijd onszelf blijven ontplooien. Zijn, zonder schuldgevoelens, zonder je partner, kind(eren) of jezelf tekort te doen…" Meike van Tilburg is de intiatiefnemer van Zen Zen Mama. Lees haar tips!
Naam: Meike van Tilburg
Relatie met: Fulco
Mama van: Bram en Kiki
Carrière: Initiator van Zen Zen Mama, geeft workshops speciaal voor moeders en is ook actief als trainer op het gebied van communicatie.
Wat is moeilijk aan het 'mama-zijn'?
"Iedereen beleeft het ‘mama-zijn’ natuurlijk anders. Maar het is en blijft een grote verandering. En ik denk dat het die onverwachte impact op je leven is wat veel moeders lastig vinden."
Hoe bereid je je erop voor?
"Veel praktische zaken kun je voorbereiden. Maar de beste voorbereiding op het moederschap is denk ik toch om niet te veel verwachtingen te hebben."
Wat heeft jou geholpen?
"Voordat ons zoontje werd geboren, had ik mijn leven best goed onder controle. Alles prima geregeld. Lekker druk. Maar Bram deed daar niet aan mee. En groot gelijk had hij! Ik moest leren om ‘los te laten’, weer onbevangen in het leven te staan en meer te genieten van de kleine dingen."
Hoe word je een ontspannen mama?
"Een ontspannen mama word je bijvoorbeeld door goed naar je kind te kijken. Hierdoor ga je relativeren, meer genieten van het moment en met een frissere blik tegen dingen aankijken."
Wat leer je in jouw workshops?
"In de workshops laat ik zien dat moederschap een unieke gelegenheid is om weer dichter bij jezelf te komen en rust en balans te vinden. Ook al lijkt het tegenovergestelde soms het geval. ‘Bewust zijn’ en ‘loslaten’ zijn thema’s die gekoppeld worden aan de dagelijkse praktijk van bijvoorbeeld opvoeden. Elementen die ook in het boeddhisme voorkomen en waar kinderen je continu toe uitdagen."
Like Mama en Zo op facebook
Vragen over je zwangerschap, de opvoeding van je kind, kinderkwaaltjes, kindervoeding of ben je zelf de balans kwijt in je leven? Onze deskundigen zitten voor je klaar met advies.
Wij zien vaak leuke en nieuwe producten voorbij komen die we graag aan een test onderwerpen. Ons testpanel legt de komende maanden de nieuwe Persil Super Gels, de Lego Duplo Creative Sorter en een babyfoon van Tommee Tippee onder de loep. Hebben deze producten meer dan alleen de looks? Wat vinden onze testmama? »
Niet vergeten om te doen:
Lisa balletles
Roby voetbal
Boodschappen
Nieuwsbrief Mama en Zo
