Welkom op Mama en Zo
1. Je liefdesleven babyproof
Met deze tips breng je weer passie in je relatie. Lees meer »
2. Kom uit je seksdip!
Beland je in een seksdip? Niet met deze tips! Check de tips! »
3. Ruzie maken: de regels
7 spelregels, voor een ruzie waar je wat aan hebt. Bekijk de regels »
Hobbels in je relatie of kan hij wel een boost gebruiken? Wil je weer helemaal opnieuw verliefd worden op je partner, maar weet je niet hoe? Relatiecoach Sylvia van der Spek helpt jou met het vinden van antwoorden.
Naam: Sylvia van der Spek
Mama van: Madelief en Wouter
Relatie: samenwonend
Beroep: relatiecoach en singlecoach van Relatieraadsel
Wat zijn de grootste relatievalkuilen?
“De grootste valkuil is te weinig tijd aan elkaar besteden waarin je echte aandacht voor elkaar hebt. Als je teveel met jezelf bezig bent, groei je uit elkaar. Je weet niet meer wat de ander echt bezighoudt. Als je niet meer met elkaar bezig bent, maak je de ander ook niet vrolijk. Je weet niet waar zij zich zorgen over maakt of waar hij van droomt. Ook je respect verliezen voor de ander is een grote valkuil. Je kunt het dan niet meer opbrengen aardig tegen elkaar te doen.”
Hoe houd je je relatie fit?
“Je houdt je relatie fit door samen te werken. Door je relatie te zien als een miniorganisatie. Jullie zijn als het ware verschillende afdelingen die samen het bedrijf vormen. Door te overleggen, weet je welke koers je partner volgt en kan de ander daarop anticiperen. Het is geven en krijgen (dat is iets anders dan nemen). Goede communicatie en respect zijn de sleutelwoorden voor een goede relatie.”
Tevreden over je relatie?
Hoe staat het eigenlijk met jouw relatie? Ben jij tevreden? Is jullie relatie erg veranderd sinds jullie kinderen hebben? Wij zijn benieuwd, dus laat het ons (en andere mama's) hieronder weten.
Wat is een goede relatie?
“Kenmerk van een goede relatie is dat je respect hebt voor een ander. Dat je een discussie kunt voeren en weet dat het niet uit de hand loopt. Dat je samen dingen onderneemt en het gevoel hebt er samen voor te staan. En dat je af en toe afstemt of de koers die jullie hebben ingezet nog steeds bij allebei past.”
Wat voor impact hebben kinderen op je relatie?
“Ik moest echt wennen aan het hebben van kinderen. Je wordt veel meer afhankelijk van elkaar. Ik miste bijvoorbeeld in het begin vooral mijn vrijheid, als mijn vriend er niet was, dan moest ik er zijn. En dat ‘moeten’ maakte het voor mij lastiger en vergrootte mijn gevoel van vrijheid willen. Daarin kun je blijven hangen, dat heb ik niet gedaan. Ik focus mij nu op de leuke dingen van het hebben van kinderen en op mijn eigen willen. Als ik er zelf voor kies, vind ik het hartstikke leuk en wil ik ze voor geen goud missen.”
Hoe blijf je lovers als er een baby is?
”Door geregeld samen op stap te gaan, zonder de kinderen. Dan kun je ongestoord bijkletsen en je weer even verbonden voelen met je partner als vriend en niet als vader of moeder. Superbelangrijk is dat je af en toe uit je rol als moeder stapt en weer gewoon partners bent, want als moeder of vader gedraag je je echt anders. Papa’s en mama’s zijn niet sexy, je vriend(in) wel!”
Like Mama en Zo op facebook
Vragen over je zwangerschap, de opvoeding van je kind, kinderkwaaltjes, kindervoeding of ben je zelf de balans kwijt in je leven? Onze deskundigen zitten voor je klaar met advies.
Wij zien vaak leuke en nieuwe producten voorbij komen die we graag aan een test onderwerpen. Ons testpanel legt de komende maanden de nieuwe Persil Super Gels, de Lego Duplo Creative Sorter en een babyfoon van Tommee Tippee onder de loep. Hebben deze producten meer dan alleen de looks? Wat vinden onze testmama? »
Niet vergeten om te doen:
Lisa balletles
Roby voetbal
Boodschappen
Nieuwsbrief Mama en Zo
