Je bent hier: Ontzwangeren
Vroeger bevielen vrouwen tijdens het werk op het land, bonden het kind op hun rug en gingen direct weer door met hun werk. Tegenwoordig wordt er gelukkig wat meer tijd genomen om te herstellen van de zwangerschap en de bevalling. Dat is ook wel nodig, want bevallen is gewoon hard werken. Na de kraamweek heb je nog zeker negen maanden nodig om te ontzwangeren. Van beschuit met muisjes tot kraamtranen, hier lees je er alles over.
- Kraamweek
Wanneer je kindje net geboren is, wil je niets liever dan het de hele dag verliefd aanstaren en in je armen wiegen. Maar van liefde alleen kan je kindje niet leven. Gelukkig is de kraamverzorgster er. Zij leert je niet alleen hoe je je kindje het beste kunt voeden, maar ook waar je op moet letten bij het badderen van je baby en en passant zorgt ze ook nog eens dat jouw huishouden op rolletjes loopt en de kraamvisite koffie krijgt. Over kraamfeest en kraamtranen, je vindt het hier. lees meer » - Lichaam & Geest
Een zwangerschap is een flinke aanslag op je lichaam. Je lijf heeft negen maanden heel hard gewerkt om jouw kindje gezond geboren te laten worden en heeft tijdens en na de bevalling nog het nodige te verduren. Het duurt dus wel even voor je weer je eigen lijf terug hebt. Over blubberbuiken en gezonde voeding, en nog veel meer. lees meer » - Bekkenbodem- en buikspieren
Zo'n zwangerschap is een aardige aanslag op je lichaam. Je bekkenbodem en buikwand hebben veel te verduren gehad en er is een flinke aanslag op je gewrichtsbanden gepleegd. Toch is het belangrijk om al in het kraambed, op een rustige manier, met bekkenbodemoefeningen te beginnen. En vlak daarna zijn de buikspieren aan de beurt. lees meer »
