De bevalling. De ene vrouw kijkt er halsreikend naar uit omdat ze na al die maanden ‘die buik méér dan zat’ is. De ander vindt het jammer dat die speciale periode bijna over is. Of je nu thuis of in het ziekenhuis gaat bevallen, tegen het einde van jouw zwangerschap merk je: nu wordt het pas écht spannend!
Het is dan ook niet zo gek dat naarmate je zwangerschap vordert, je meer gespannen en gestresst bent. Bevallen is nu eenmaal geen pretje: het is gewoon hard werken! Daarnaast weet je niet wat je te wachten staat - zeker niet als het je eerste bevalling is. Toch is het belangrijk dat je de bevalling ingaat met het vertrouwen dat alles goed zal gaan.
Adrenaline
Nerveuze, angstige vrouwen produceren tijdens de bevalling adrenaline. Adrenaline remt de afgifte van het stofje dat de weeën stimuleert (oxytocine), waardoor de bevalling vertraagd wordt. In extreme gevallen stoppen de weeën helemaal. Daarnaast remt adrenaline de afgifte van endorfines (lichaamseigen morfines), waardoor de bevalling pijnlijker wordt. Kalme en verzekerde vrouwen lijken over het algemeen de pijn beter aan te kunnen en te verdragen. Hoe meer je je kunt ontspannen, hoe meer endorfines er vrij komen, hoe minder pijn je hebt. Het lijkt onvoorstelbaar, relaxen tijdens één van de meest spannende gebeurtenissen in een mensenleven. Toch is het mogelijk geestelijk en lichamelijk zó in balans te zijn, dat je je zelf los maakt van spanning en vrees.
Pijnverlichting
Uiteraard kan in elke bevalling een moment komen dat pijnstilling het aangewezen middel is om de bevalling verder te helpen. Tot die tijd luidt in Nederland veelal het devies: “pijn hoort erbij”. Gelukkig zijn er ook kind- en moedervriendelijke methodes die je voor en tijdens de bevalling helpen te ontspannen, die niet-medicinaal zijn.
Tips tegen bevallingspijn
Tot slot
Bedenk je: miljarden vrouwen die jou zijn voorgegaan hebben gezonde kinderen ter wereld gebracht. Dus waarom zou het jou niet lukken?
Bekijk ook de video van NCRV Babyboom waarin verloskundige Mariël Croon tips geeft.
 |
Wealllovegea heeft een reactie geplaatst bij het onderwerp "2 dagen overtijd, maar negatieve test" in de groep Zwanger worden zondag 12 februari 2012 om 07:56 |
 |
Mamahannelore heeft een reactie geplaatst bij het onderwerp "Borstvoeding of flesvoeding?" in de groep Borstvoeding & flesvoeding zondag 12 februari 2012 om 07:55 |
 |
Kraamzorgmarijke heeft een reactie geplaatst bij het onderwerp "Hoeveel weken ben jij?" in de groep Zwanger zondag 12 februari 2012 om 01:01 |
Al lid? Log hier in
