Je bent hier: Seks tijdens je zwangerschap: mag dat?
Vrijen met je partner is heerlijk, maar hoe zit het met seks tijdens je zwangerschap? Mag dat eigenlijk wel? Heeft de baby daar last van? En heb je er überhaupt nog wel zin in?
Seks is heel persoonlijk, ook tijdens een zwangerschap. Waar de één er niet aan moet denken, stijgt bij de ander het libido in deze maanden juist tot ongekende hoogtes. Het belangrijkste om te weten is dat seks tijdens je zwangerschap geen kwaad kan. Je kindje zit goed beschermt in de baarmoeder en heeft tijdens een vrijpartij nergens last van. Tenzij je zwangerschap niet helemaal probleemloos verloopt, kun je je dus vol overgave laten gaan.
Het eerste trimester
In het begin van je zwangerschap kun je je echter zo beroerd voelen door allerlei zwangerschapsongemakken, dat je al dat gefriemel aan je lijf helemaal niet verdragen kunt. Misselijkheid, vermoeidheid, emotionele huilbuien en pijnlijke, gezwollen borsten hebben over het algemeen geen positief effect op je lustgevoelens. De eerste drie maanden is seks voor de meeste vrouwen dus niet echt iets dat op de voorgrond staat. Zij hebben vaak meer behoefte aan een arm om de schouders en een luisterend oor.
Angst
Niet alleen lichamelijke ongemakken, maar ook een eventuele angst om het kindje te beschadigen spelen tijdens de zwangerschap een rol. Veel vrouwen, maar ook mannen, durven het simpelweg niet meer. Zij voelen zich ‘bekeken’ door de baby, of zijn bang dat de baby misschien last ondervindt van de vrijpartij. Voor het laatste hoef je helemaal niet bang te zijn. De foetus zit namelijk goed verpakt in de vliezen en het vruchtwater en is bovendien helemaal van de buitenwereld afgesloten door een slijmprop. Ook zit er een bocht in je vagina, waardoor de penis niet in de buurt van de baarmoedermond kan komen. Er is dus geen enkele kans dat je kindje tijdens penetratie in contact komt met de penis en voor een infectie veroorzaakt door sperma hoef je niet bang te zijn. Ook een orgasme kan absoluut geen kwaad voor de baby. De baarmoeder is een spier, die zich niet alleen tijdens een orgasme samentrekt, maar tijdens je hele leven. Je baarmoeder blijft door die samentrekkingen juist in een goede conditie voor de bevalling.
Creatief in bed
Wanneer de meeste ongemakken voorbij zijn, zo rond de vierde maand, neemt voor veel vrouwen de zin in seks weer toe. Door de hormonale veranderingen in je lichaam zijn de weefsels in en rondom je vagina beter doorbloed en kunnen juist nu de lustgevoelens komen opzetten. Er zijn zelfs vrouwen die nog nooit een orgasme hebben mogen beleven die dat voor het eerst tijdens de zwangerschap meemaken! Bovendien is dit een periode waarin je vrij zorgeloos kunt genieten van de seks. Immers: een vergeten anticonceptiepil, een gescheurd condoom of je menstruele cyclus; het zijn allemaal zaken waar je je tijdens een zwangerschap niet druk om hoeft te maken. Je zult je seksleven wel moeten aanpassen aan je veranderende lichaam. Sommige standjes zijn nu eenmaal niet makkelijk, of gewoonweg onmogelijk, met je groeiende buik. Je kunt het beste zoeken naar houdingen waarbij geen druk wordt uitgeoefend op de buik en waarbij jullie je allebei lekker voelen. Je kunt aan een zijdelingse houding denken, maar creativiteit is hierbij het sleutelwoord. En trouwens: seks is meer dan penetratie alleen; er zijn zoveel verschillende manieren om intiem met elkaar te zijn. Laat je fantasie de vrije loop!
De laatste loodjes
Het kan zo zijn, dat de zin in vrijen de laatste weken van de zwangerschap weer afneemt. Je bent dan vooral bezig met de komst van de baby, en het regelen van de laatste dingen. Tevens kun je ook wat sneller gekwetst en depressief zijn, waardoor je minder zin in seks hebt. Je voelt je misschien ongemakkelijk en dik, en daardoor minder sexy. Je hebt zo vlak voor de bevalling vaak meer behoefte aan tederheid en begrip, dan aan seks.
Sommige artsen adviseren om in de laatste periode van de zwangerschap, geen seks meer te hebben. Reden hiervoor is, dat de vliezen elk moment kunnen breken. De kans op infectie door sperma is dan groter. Als je wilt vrijen, gebruik dan in ieder geval een condoom. Het hormoon prostaglandine in sperma kan namelijk bijdragen aan het opwekken van een bevalling. Dit zijn dezelfde hormonen die kunstmatig gegeven worden wanneer de bevalling op gang moet worden gebracht.
Je relatie
Een zwangerschap heeft ook invloed op je relatie met je partner. Bedenk dat de lichamelijke veranderingen die jij ondergaat ook invloed hebben op de manier waarop je partner jou ziet. Sommige mannen vinden hun vrouw seksueel minder aantrekkelijk, omdat zij moeite hebben hen te zien als sexy liefdespartner in plaats van aanstaande moeder. Of misschien voel jij jezelf juist absoluut niet sexy met die dikke buik. Er zijn ook mannen die het groeien van de buik juist bijzonder aantrekkelijk vinden. Wees geduldig en praat met elkaar over die veranderende gevoelens. Ook voor hem is dit immers een verwarrende periode.
Wanneer geen seks?
Normaal gesproken is er geen reden waarom je niet zou vrijen als je zwanger bent, of te genieten van seks in de zwangerschap. Echter, de behoefte aan seks zal per individu verschillen. Anders wordt het wanneer je zwangerschap niet probleemloos verloopt. Voorzichtigheid is bijvoorbeeld geboden bij bloedingen na het vrijen. Neem in dat geval even contact op met je huisarts of verloskundige. Ook wanneer je eerder een miskraam hebt gehad of wanneer er een kans is op vroeggeboorte is het verstandig even met een deskundige te overleggen.
.png){kind=small}
Meepraten?
Om een reactie te kunnen plaatsen moet je zijn ingelogd. Ben je nog geen lid van Mama en Zo, meld je dan nu aan!
