Voedingsschema: maand tot maand

Voedingsschema: maand tot maand

Voeding is enorm belangrijk voor de ontwikkeling van je baby. Als je er uit bent of je borst- of flesvoeding wilt geven, is de volgende vraag: hoeveel eigenlijk? Daarom hebben wij een handig voedingsschema voor je opgesteld! Bekijk hier welke voeding je baby nodig heeft van maand tot maand.

Ieder kind is anders

Alhoewel we zorgvuldig hebben gewerkt om dit schema zo compleet mogelijk te maken, moet je er rekening mee houden dat ieder kind anders is. De hoeveelheden die vermeld zijn, kunnen dus afwijken van de behoeften van je kind. Dit schema is indicatief, overleg met het consultatiebureau, huisarts of voedingsdeskundige als je twijfelt over de hoeveelheden die voor jouw baby gelden. De keuze voor borst- of flesvoeding en wanneer je een fruithapje of vast voedsel introduceert, is aan jou. In dit schema hanteren wij de gemiddelde leeftijden die geadviseerd worden voor deze leeftijden.

Kies de leeftijd van je kind:
0-8 weken
2 maanden
3 maanden
4 maanden
5 maanden
6 maanden
7 maanden
8 maanden
9 maanden
10 maanden
11 maanden
12 maanden
 

Voedingsschema van maand tot maand

 

0-8 weken (6-8 voedingen per dag) 
 
Borstvoeding   6-8 keer per dag (minimaal aantal keer/dag)
 
Flesvoeding   6 keer 85 - 130 ml
of 7 keer 75 - 110 ml
of 8 keer 60 - 110 ml.
 
Extra   10 mg vitamine D (moeder)
10 mcg vitamine D (baby) - vanaf 0 t/m 3 jaar
150 mcg vitamine K (baby) - vanaf de achtste dag van de geboorte t/m twaalf weken. Geldt alleen voor kinderen die borstvoeding of minder dan 500 ml flesvoeding krijgen.

 
2 maanden (5-6 voedingen per dag)
 
Borstvoeding   5-6 keer per dag (minimaal aantal keer/dag)
 
Flesvoeding   5 keer 130 - 180 ml
of 6 keer 110 - 150 ml.
 
Extra   10 mg vitamine D (moeder)
10 mcg vitamine D (baby) - vanaf 0 t/m 3 jaar
150 mcg vitamine K (baby) - vanaf de achtste dag van de geboorte t/m twaalf weken. Geldt alleen voor kinderen die borstvoeding krijgen.

 
3 maanden (5-6 voedingen per dag)
 
Borstvoeding   5-6 keer per dag  (minimaal aantal keer/dag)
 
Flesvoeding   5 keer 130 - 180 ml
of 6 keer 110 - 150 ml.
 
Extra   10 mg vitamine D (moeder)
10 mcg vitamine D (baby) - vanaf 0 t/m 3 jaar

 
4 maanden (5 voedingen per dag) 
 
Borstvoeding   5 keer per dag (minimaal aantal keer/dag)
 
Flesvoeding   5 keer 150 - 180 ml.
 
Extra   10 mg vitamine D (moeder)
10 mcg vitamine D (baby) - vanaf 0 t/m 3 jaar

 
5 maanden (4-5 voedingen per dag)
 
Borstvoeding   4-5 keer per dag (minimaal aantal keer/dag)
 
Flesvoeding   4x 200 - 210 ml
of 5x 150 - 200 ml
 
Extra   10 mg vitamine D (moeder)
10 mcg vitamine D (baby) - vanaf 0 t/m 3 jaar
1 eetlepel fijngemalen groente (baby)
1 eetlepel vruchten- of groentensap aangelengd met water (baby)

 
6 maanden (6 voedingen per dag)
 
Ontbijt   borstvoeding of 200 ml opvolgmelk (eventueel met 2-3 schepjes rijstebloem)
 
Lunch   bord pap van 100 ml opvolgmelk met rijstebloem of stukjes bruin brood + borstvoeding of fles van 100 ml opvolgmelk
 
Avondeten   maaltijd van circa 200 gr. Stel samen uit 100 gr groenten met 80 gr. aardappelen, rijst of pasta en 20 gr vlees, vis of ei (of gebruik potje) + borstvoeding of fles van 100 ml opvolgmelk. Let op: tot 1 jaar geen zout toevoegen.
 
Laatste voeding   borstvoeding of 200 ml opvolgmelk. (eventueel met 2 a 3 schepjes rijstebloem)
 
Extra   5 mg vitamine D (moeder)
10 mcg vitamine D (baby) - vanaf 0 t/m 3 jaar
 
Tussendoortje   1 x fruithapje en water
1 x broodkorst, rijstwafel of soepstengel met water

 
7 maanden (6 voedingen per dag)
 
Ontbijt   stukjes lichtbruin brood besmeerd met halvarine en broodbeleg + borstvoeding of 150 ml opvolgmelk
 
Lunch   stukjes lichtbruin brood + borstvoeding of fles van 150 ml opvolgmelk
 
Avondeten   maaltijd van circa 200 gr. Stel samen uit 100 gr groenten met 80 gr. aardappelen, rijst of pasta en 20 gr vlees, vis of ei (of gebruik potje) + borstvoeding of fles van 100 ml volle yoghurt. Let op: tot 1 jaar geen zout toevoegen.
 
Laatste voeding   borstvoeding of 200 ml opvolgmelk. (eventueel met 2 a 3 schepjes granenpap)
 
Extra   5 mg vitamine D (moeder)
10 mcg vitamine D (baby) - vanaf 0 t/m 3 jaar
 
Tussendoortje   1 x fruit met lauwe thee of water
1 x broodkorst, soepstengel of cracker met water of ongezoet vruchtensap

 
8 maanden (6 voedingen per dag)
 
Ontbijt   stukjes lichtbruin brood besmeerd met halvarine en broodbeleg + borstvoeding of 150 ml opvolgmelk
 
Lunch   stukjes lichtbruin brood + borstvoeding of fles van 150 ml opvolgmelk
 
Avondeten   maaltijd van circa 200 gr. Stel samen uit 100 gr groenten met 80 gr. aardappelen, rijst of pasta en 20 gr vlees, vis of ei (of gebruik potje) + borstvoeding of fles van 100 ml volle yoghurt. Let op: tot 1 jaar geen zout toevoegen.
 
Laatste voeding   borstvoeding of 200 ml opvolgmelk. (eventueel met 2 a 3 schepjes granenpap)
 
Extra   5 mg vitamine D (moeder)
10 mcg vitamine D (baby) - vanaf 0 t/m 3 jaar
 
Tussendoortje   1 x fruit met lauwe thee of water
1 x broodkorst, soepstengel of cracker met water of ongezoet vruchtensap

 
9 maanden (6 voedingen per dag)
 
Ontbijt   stukjes lichtbruin brood besmeerd met halvarine en broodbeleg + borstvoeding of 150 ml opvolgmelk
 
Lunch   stukjes lichtbruin brood + borstvoeding of fles van 150 ml opvolgmelk
 
Avondeten   maaltijd van circa 200 gr. Stel samen uit 100 gr groenten met 80 gr. aardappelen, rijst of pasta en 20 gr vlees, vis of ei (of gebruik potje) + borstvoeding of fles van 100 ml volle yoghurt. Let op: tot 1 jaar geen zout toevoegen.
 
Laatste voeding   borstvoeding of 200 ml opvolgmelk. (eventueel met 2 a 3 schepjes granenpap)
 
Extra   5 mg vitamine D (moeder)
10 mcg vitamine D (baby) - vanaf 0 t/m 3 jaar
 
Tussendoortje   1 x fruit met lauwe thee of water
1 x broodkorst, soepstengel of cracker met water of ongezoet vruchtensap

 
10 maanden (5 voedingen per dag)
 
Ontbijt   stukjes lichtbruin brood besmeerd met halvarine en broodbeleg + borstvoeding of 150 ml opvolgmelk
 
Lunch   stukjes lichtbruin brood + borstvoeding of fles van 150 ml opvolgmelk
 
Avondeten   maaltijd van circa 200 gr. Stel samen uit 100 gr groenten met 80 gr. aardappelen, rijst of pasta en 20 gr vlees, vis of ei (of gebruik potje) + borstvoeding of fles van 100 ml volle yoghurt. Let op: tot 1 jaar geen zout toevoegen.
 
Extra   5 mg vitamine D (moeder)
10 mcg vitamine D (baby) - vanaf 0 t/m 3 jaar
 
Tussendoortje   1 x fruit met lauwe thee of water
1 x broodkorst, soepstengel of cracker met water of ongezoet vruchtensap

 
11 maanden (5 voedingen per dag)
 
Ontbijt   stukjes lichtbruin brood besmeerd met halvarine en broodbeleg + borstvoeding of 150 ml opvolgmelk
 
Lunch   stukjes lichtbruin brood + borstvoeding of fles van 150 ml opvolgmelk
 
Avondeten   maaltijd van circa 200 gr. Stel samen uit 100 gr groenten met 80 gr. aardappelen, rijst of pasta en 20 gr vlees, vis of ei (of gebruik potje) + borstvoeding of fles van 100 ml volle yoghurt. Let op: tot 1 jaar geen zout toevoegen.
 
Extra   5 mg vitamine D (moeder)
10 mcg vitamine D (baby) - vanaf 0 t/m 3 jaar
 
Tussendoortje   1 x fruit met lauwe thee of water
1 x broodkorst, soepstengel of cracker met water of ongezoet vruchtensap

 
12 maanden (5 voedingen per dag)
 
Ontbijt   stukjes lichtbruin brood besmeerd met halvarine en broodbeleg + borstvoeding of 150 ml opvolgmelk
 
Lunch   stukjes lichtbruin brood + borstvoeding of fles van 150 ml opvolgmelk
 
Avondeten   maaltijd van circa 200 gr. Stel samen uit 100 gr groenten met 80 gr. aardappelen, rijst of pasta en 20 gr vlees, vis of ei (of gebruik potje) + borstvoeding of fles van 100 ml volle yoghurt. Let op: tot 1 jaar geen zout toevoegen.
 
Extra   5 mg vitamine D (moeder)
10 mcg vitamine D (baby) - vanaf 0 t/m 3 jaar
 
Tussendoortje  

1 x fruit met lauwe thee of water
1 x broodkorst, soepstengel of cracker met water of ongezoet vruchtensap

Let op: Voor borstvoeding geldt dat het maximum niet is aan te geven (kan zelfs boven de 10 liggen).

Tip!Heeft jouw kind een donkere huidskleur? Ga dan vanaf het vierde levensjaar door met de dosering van 10 mcg vitamine D per dag.

Bron: GGD

Geschreven door: Redactie

  • mamaenzo_54d38a2766874
    07-11-2016 9:18

    Helaas is het borstvoedingsadvies niet juist, vooral in de eerste maanden zijn 8-12 voedingen per dag heel normaal en belangrijk om de productie goed op gang te brengen en ervoor te zorgen dat deze ook op langere termijn blijft. Waarbij 8 voedingen toch echt wel het minimum is. Hopelijk kunnen jullie dit aanpassen! (En erg kwalijk dat deze info van de GGD komt)

    • mamaenzo_54d38a2766874
      07-11-2016 9:20

      Voor juiste informatie is de website van LaLecheLeague erg uitgebreid en betrouwbaar.

Maak je keuze

Nederlands Vlaams ×

Welkom Vlaamse mama's!

Mamaenzo.nl heeft vanaf nu ook een Vlaams zusje.

Neem een kijkje op mamaenzo.be

Nee, bedankt. Ik blijf op mamaenzo.nl