Redactie
Redactie Zwanger 31 mei 2020

Je bent zwanger, en nu? Deze dingen kun je regelen per trimester

Oh hadden we maar overal een handige checklist voor! Dat zou een hoop schelen. Zeker als je zwanger bent. Zie hier; de ultieme checklist voor je zwangerschap.

Wat te doen tijdens je zwangerschap

Jullie hebben een positieve test in handen, wat zijn jullie blij dat er een kindje op komst is! Er komen waarschijnlijk ook heel wat vragen op je af, bijvoorbeeld over afspraken die je moet maken en dingen die je moet gaan regelen.

We hebben een handige checklist voor de zwangerschap voor je samengesteld, per trimester. Zo kan je precies zien wat je moet doen en regelen en wanneer.

Het eerste trimester

  • Foliumzuur slikken! Misschien deed je dit al, maar het is heel belangrijk voor de groeiende baby, dus haal het meteen in huis als je dat nog niet gedaan had.
  • Een verloskundige kiezen en een eerste afspraak plannen. Vaak wordt tijdens het maken van deze afspraak ook een termijnecho ingepland. Tijdens die echo krijg je te horen hoe lang je zwanger bent en wat je uitgerekende datum is.
  • Check wat je wel en niet meer mag eten en drinken, dit kan je doen in onze handige Voedingswijzer Zwangerschap.
  • Meld je, als je wilt, aan voor Moeders voor Moeders om je urine te doneren. Moeders voor Moeders gebruikt dit om stellen met vruchtbaarheidsproblemen te helpen.
  • Check bij je zorgverzekering wat wel en wat niet vergoed wordt. Niet alleen voor de plek van je bevalling (thuis of in het ziekenhuis) is dit handig om te weten, maar ook voor je kraamzorg.
  • In de laatste maand van het eerste trimester kan je alvast je kraamzorg gaan regelen. Doe je dit via je zorgverzekering, dan krijg je vaak automatisch een kraampakket opgestuurd. Zo niet, vraag dan het pakket aan bij je verzekering. Hierin zitten spullen die je nodig hebt voor een thuisbevalling, maar ook voor je kraamperiode.
  • Denk na over hoe je je zwangerschap wilt vertellen aan vrienden en familie.

Dan zijn er nog wat dingen om rekening mee te houden in deze eerste periode.

Het tweede trimester

  • De eerste twaalf weken zijn voorbij: voor de meeste toekomstige ouders de periode om anderen te laten weten dat er een kindje op komst is.
  • Vraag zwangerschapsverlof aan bij je werkgever of, als je zelfstandige bent, bij het UWV. Op z’n laatst moet je drie weken voor je verlof aangeven bij je werkgever dat je zwanger bent.
  • Stel de babyuitzet samen, bekijk wat je nog mist en vul aan tot je alles in huis hebt voor je aankomende baby. Online bij verschillende webshops of bij je zorgverzekeraar heb je speciale babyuitzetlijsten die je kan downloaden en afvinken.
  • Hebben jullie al nagedacht over de naam? Hier heb je gelukkig nog wel even de tijd voor, maar denk wel alvast na over je geboortekaartje en zoek uit waar je deze kan laten afdrukken.
  • Gaat je baby na je verlofperiode naar de kinderopvang? Bekijk dan nu alvast de verschillende opvangplekken bij jou in de buurt en informeer of je mag rondkijken. Soms is er een lange wachtlijst voor de kinderopvang, dus je kunt er maar beter op tijd bij zijn.
  • Kijk voor een fijne zwangerschapscursus bij je in de buurt, yoga kan bijvoorbeeld heel fijn zijn.
  • Rond de 20-weken heb je de 20-weken echo waarbij wordt gekeken of je kindje zichtbaar gezond is en je krijgt, als je dat wilt, het geslacht te horen.

Lees ook: 8 redenen waarom het geweldig is het geslacht van je baby een verrassing te houden

Het derde trimester

  • Als je niet getrouwd bent met je partner of geen geregistreerd partnerschap hebt, dan moet de vader (of moeder) het kindje erkennen bij de gemeente.
  • Regel opvang voor eventuele broertjes en zusjes of huisdieren, mocht dat nodig zijn.
  • Zet je vluchttas klaar, ook als je thuis wilt bevallen. Mocht je plotseling toch naar het ziekenhuis moeten, dan is het wel zo fijn als je niet nog allemaal spullen bij elkaar moet rapen. Vertel je partner ook even waar je de vluchttas klaar hebt gezet.
  • Zet je bed op klossen, dit is nodig voor de kraamzorg na je bevalling.

Hoera! Je lieve baby is er

Ook nu zijn er nog een paar dingen die je moet regelen tussen het knuffelen en genieten door. Zorg er bijvoorbeeld voor dat je deze dingen in het derde trimester al klaar hebt gezet of in je agenda (of die van je partner) hebt gezet, om ze niet te vergeten:

  • Geef je kindje aan bij de gemeente. Meestal doet de partner dit.
  • Bestel en verstuur je geboortekaartjes.
  • Geef je bevalling door bij je zorgverzekering.

Dit artikel is geschreven door Laurien Bleeker.

Lees ook:

Reageer op artikel:
Je bent zwanger, en nu? Deze dingen kun je regelen per trimester
Sluiten