Redactie
Redactie Beauty 7 jun 2018

Facelift zonder snijden

Als je een strak lijf wilt, ga je naar de sportschool. Of doe je in ieder geval tien buikspieroefeningen naast je bed voordat je onder de wol kruipt. Waarom zou je de spieren van je gezicht dan niet trainen om rimpels en hangwangen te voorkomen?

Een jong en rimpelloos gezicht wil iedereen wel. Helaas komen met de jaren ook de gebreken. De eerste kraaienpootjes zijn soms al rond je dertigste zichtbaar. Als je je gezichtsspieren oefent, zorg je eigenlijk voor hetzelfde effect als een facelift. Maar dan zonder messen, lelijke hechtingen en spannende naalden. Eenvoudige oefeningen kunnen al zorgen voor resultaat, helemaal als je je huid daarnaast ook nog goed verzorgd. 

Gezonde teint

De oefeningen, zijn helemaal niet moeilijk! En je kunt ze doen waar je maar wilt, bijvoorbeeld in de auto of voor de televisie. Als je de spieren in je gezicht traint, zorg je voor meer spiervolume. Je spieren worden weer korter en dikker, waardoor ze je huid goed opvullen. De doorbloeding wordt ook beter, waardoor je een gezonde en mooie teint krijgt. Dus ga aan de slag en doe dagelijks de volgende oefeningen.

7 Gezichytsoefeningen

Oefening 1 
Trek je mond zo ver mogelijk naar links en daarna zo ver mogelijk naar rechts. Herhaal dit voor beide kant vijfentwintig keer. Start eerst wel met tien keer per kant, zodat je je kaak niet verrekt.

Oefening 2 
Zeg eens ‘a’. Zeg twintig keer met wijd opengesperde mond ‘AAA’.

Oefening 3 
Doe dit nu hetzelfde met de klanken O, I, U,C, M, W, Y en Z. Overdrijf ze lekker, hoe meer spieren je gebruikt, hoe beter.

Oefening 4 
Maak een kus met je mond en sper je mond daarna zo wijd mogelijk open. Doe dit dertig keer, maar begin hier ook weer langzaam met tien keer.

Oefening 5 
Blaas je wangen op en houd de lucht zo lang mogelijk binnen. Tuit daarna je lippen en laat de lucht langzaam uit je mond ontsnappen. Goed tegen lachrimpeltjes en kraaienpootjes.

Oefening 6
Open je ogen zo ver mogelijk, zodat je je voorhoofd helemaal optrekt. Houd dit even vast en laat het daarna weer los. Doe dit dertig keer. Begin met tien keer.

Oefening 7
Steek je tong zo ver mogelijk uit je mond. Doe dit zo’n tien keer.

Dag rimpels!

Natuurlijk is voorkomen altijd beter dan genezen. Er is eigenlijk maar één ding dat echt goed werkt: zonnebrandcrème. Verzorg daarnaast je huid ook goed en blijf dagelijks je gezichtstraining doen. Iedereen zal zich dan afvragen wat jouw geheim voor zo’n stralende huid is.

Reageer op artikel:
Facelift zonder snijden
Sluiten