Mama en Zo Voedingswijzer: Dranken

Koffie

Dat waar we elke ochtend zo van staan te springen (cafeïne) is eigenlijk niet zo goed voor je. Helemaal als je zwanger bent, moet je oppassen met je dagelijkse oppepper: koffie.

Cafeïne is een opwekkende stof die slecht is voor de ontwikkeling van jouw ongeboren kindje. De oppepper die jij krijgt, krijgt de baby ook. Een lager geboortegewicht of zelfs een miskraam kunnen de gevolgen zijn van te veel cafeïne.

Vervang je koffie daarom voor cafeïnevrije koffie, thee zonder cafeïne (kruidenthee) of andere dranken. Toch een enorme drang naar koffie of andere dranken met cafeïne? Aangeraden wordt om niet meer dan één kopje koffie per dag te drinken.

Dranken waar cafeïne in zit en die je beter niet of weinig kan drinken

  • Koffie
  • Sommige soorten chocolademelk
  • Cola
  • Energydrink

Laatste reactie
0 reacties totaal
Nog geen reacties
Praat mee op het forum
Reageer op artikel:
Mama en Zo Voedingswijzer: Dranken
Sluiten