Mama en Zo Voedingswijzer: Dranken

Thee

Een kopje simpel, heet water. Wat kan daar fout aan gaan? In principe weinig, maar in sommige theesoorten zitten stoffen waar je beter niet te veel van kan nemen als je zwanger bent.

Zoals cafeïne. Dat zit niet alleen in koffie, maar ook in thee, al heet het dan theïne. Cafeïne kan de kans op een laag geboortegewicht of miskraam vergroten en daarom wordt aangeraden je gebruik hiervan te beperken. Probeer voor een theesoort te kiezen met weinig of geen theïne, zoals bijvoorbeeld een kruidenthee.

Theesoorten met de meeste theïne (maximaal 1 glas per dag)

  • Zwarte thee (een kopje van 125 ml bevat 45 mg theine)
  • Witte thee
  • Groene thee

Thee die je met mate moet drinken (maximaal 1 glas per dag)

  • Venkelthee
  • Anijsthee
  • Zoethoutthee

Laatste reactie
0 reacties totaal
Nog geen reacties
Praat mee op het forum

Ontvang de best gelezen artikelen in je inbox

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang de beste artikelen over de zwangerschap, bevalling en de verzorging van de baby in je mailbox.

Reageer op artikel:
Mama en Zo Voedingswijzer: Dranken
Sluiten