Mama en Zo Voedingswijzer: Dranken

Verse sappen

Verse (vruchten)sappen zijn gezond, maar hier zit toch nog behoorlijk wat suiker in. Zoals je onder het kopje ‘Frisdrank en houdbare dranken’ kunt lezen, is te veel suiker niet goed voor je.

In verse sappen zitten weliswaar natuurlijke suikers, maar je lichaam maakt bij het verwerken hiervan geen onderscheid in natuurlijke of ander soort suikers. Dus ook van natuurlijke suikers kun je te veel nemen.

Kies in de supermarkt niet voor een vers sinaasappelsapje (waar meer dan 1 sinaasappel in zit), maar maak thuis je eigen smoothie. Zo weet je precies wat je binnenkrijgt.

Laatste reactie
0 reacties totaal
Nog geen reacties
Praat mee op het forum
Reageer op artikel:
Mama en Zo Voedingswijzer: Dranken
Sluiten