Mama en Zo Voedingswijzer: Overige producten

Suiker

We weten allemaal dat te veel suiker niet goed voor je is. Niet zozeer vanwege de calorieën, maar van de effecten die suiker op je lichaam het kan hebben.

Denk bijvoorbeeld aan gaatjes in je tanden of de snelle kick die het geeft voor je lichaam zonder je lichaam echt te voeden. Suiker kan eten smakelijker maken, maar te veel ervan eten is niet goed voor je. Probeer het gebruik van suiker tijdens je zwangerschap te verminderen.

Dit geldt niet alleen voor geraffineerde suikers, maar ook voor natuurlijke suikers zoals honing of fruitsuikers. Je lichaam maakt namelijk geen onderscheid tussen de verschillende soorten suiker. Neem gerust een klein beetje suiker in je thee of op je stukje krentenbrood, maar doseer je suikergebruik op een dag.

Laatste reactie
0 reacties totaal
Nog geen reacties
Praat mee op het forum
Reageer op artikel:
Mama en Zo Voedingswijzer: Overige producten
Sluiten