Marleen Staal
Marleen Staal Algemeen 7 jan 2019

Mama en Zo Voedingswijzer: Kruiden en specerijen

Keukenkruiden en verse kruiden

Houd je wel van een lekker spicy maaltje? Dan hoef je gekruid eten zeker niet te laten staan als je zwanger bent.

In kleine hoeveelheden kunnen de meeste keukenkruiden geen kwaad. Al moet je met sommige kruiden wel opletten als je dit in grote hoeveelheden eet, vanwege het estragol, methyleugenol en safrol-gehalte. Een klein beetje (een snufje) kan geen kwaad, maar houd het hierbij.

Kruiden die je niet mag

  • Efada
  • Aloe vera
  • Sassafras
  • Engelwortel
  • Kava-kava
  • Absint Elsem
  • Komkommerkruid
  • Smeerwortel
  • Boerenwormkruid

Kruiden die je beperkt mag

  • Venkel
  • Anijs
  • Salie
  • Dragon
  • Bascilicum
  • Kaneel
  • Fenegriek
  • Niselle
  • Moederkruid
  • Senna
  • Meidoorn
  • Zouthout

Kruiden die je wél mag

  • Gember
  • Kamille
  • Heemst
  • Paardenbloemwortel
  • Zuring
  • Lindebloesem
  • Goudsbloem

Laatste reactie
0 reacties totaal
Nog geen reacties
Praat mee op het forum
Reageer op artikel:
Mama en Zo Voedingswijzer: Kruiden en specerijen
Sluiten