Marleen Staal
Marleen Staal Voedingswijzer 7 jan 2019

Voedingswijzer voor tijdens de zwangerschap: Dranken

Thee

Een kopje simpel, heet water. Wat kan daar fout aan gaan? In principe weinig, maar in sommige theesoorten zitten stoffen waar je beter niet te veel van kan nemen als je zwanger bent.

Zoals cafeïne. Dat zit niet alleen in koffie, maar ook in thee, al heet het dan theïne. Het Voedingscentrum adviseert daarom om het drinken van theïne houdende thee te beperken tot drie kopjes per dag. Probeer voor een theesoort te kiezen met weinig of geen theïne, zoals bijvoorbeeld een kruidenthee.

Theesoorten met de meeste theïne (maximaal 1 glas per dag)

  • Zwarte thee (een kopje van 125 ml bevat 45 mg theine)
  • Witte thee
  • Groene thee

Thee die je met mate moet drinken (maximaal 1 glas per dag)

  • Venkelthee
  • Anijsthee
  • Zoethoutthee
Laatste reactie
0 reacties totaal
Nog geen reacties
Praat mee op het forum

Foutje gezien? Mail ons. Wij zijn je dankbaar.

Reageer op artikel:
Voedingswijzer voor tijdens de zwangerschap: Dranken
Sluiten