Voeding en gewicht

Voeding en gewicht

Hoeveel kilo kom je eigenlijk gemiddeld aan tijdens de zwangerschap? En heb jij ook trek in de gekste dingen? Hoe verleidelijk het ook is, het is niet verstandig om voor twee te gaan eten of veel te snacken. Gezond eten tijdens je zwangerschap is wel belangrijk. Niet alleen groente en fruit zijn belangrijk, maar ook moet je voldoende vitamine en vezels binnenkrijgen. Wij hebben tips voor superfood en een gezond eetschema tijdens je zwangerschap, maar ook vertellen we je meer voor als je bijvoorbeeld vegetarisch bent.